A központi edzőtermünkben a haladó tanítványok edzésein gyakran használunk eszközöket az edzéshez. Az egyik praktikus eszközünk az alap, egyenes ütések gyakorlására a különböző, változó irányokba, távolságokra a pontkesztyű. 5-15 perces gyakorlás javítja a reakció időt, az irány pontosságot, a távolság és az erő összehangolását.
A gyakorlatok nem bonyolultak, de sokszor ismételve érzékelhető javulás tapasztalható.
Ezek az egyszerű gyakorlatok otthon is gyakorolhatók. Edzésen azért általában gyorsabb a tempó.
0 Likes497 Views0
