• BLOG OLDAL

    aktuális hírek

    a Wing Tsun Kung Fu világából

  • Üdvözlünk

    az Újbudai Wing Tsun Kung Fu Klub

    "blog" oldalán!

  • Olvasd a blogokat!

    Köszönjük a Like-okat, megosztásokat!

    Ha kérdésed van, írj nekünk vagy hívj!

  • Wing Tsun Kung Fu mindenhol!

  • Jelentkezz a következő NYÍLT EDZÉS eseményre!

Ismerd meg a kungfu világát nálunk – Újbudán!

📽️ Fedezd fel az önbizalom, a fókusz és a hatékonyság művészetét! A videóban betekintést nyerhetsz egy autentikus Wing Tsun Kung Fu edzésbe, amely tükrözi a kínai harcművészetek hagyományos értékeit és gyakorlati alkalmazhatóságát. 🔸 Kevesebb mint 5 perc alatt átélheted a Wing Tsun technikák szépségét és erejét, amelyeket különböző képzettségi szinteken tanítunk. 🔸 Gyakorlati önvédelmi megoldásokat láthatsz, amelyek egyszerűek és hatékonyak mindenkinek. 🔸 Inspirációt kaphatsz, hogy belevágj a saját harcművészeti utazásodba, kortól, nemtől és testalkattól függetlenül. 🔸 Megcsodálhatod az Újbuda TV által készített professzionális felvételeket, amelyek több szögből mutatják be a dinamikus mozdulatokat és az edzés lendületét.

A Wing Tsun Kung Fu nem csupán egy harcművészeti forma – ez egy életmód, egy különleges “életutazás” amely erőt és egyensúlyt ad mind fizikailag, mind mentálisan. Különösen ajánljuk azoknak, akik: ✔️ Jobban szeretnék megérteni a kínai harcművészetek alapjait és történetét ✔️ Hatékony önvédelmi készségeket szeretnének tanulni ✔️ Egy új, értelmes szabadidős tevékenységet keresnek.

📹 Nézd meg a videót itt! 👊 Ragadd meg az alkalmat, és gyere el egy nyílt edzésre, ahol élőben is megismerheted a Wing Tsun-t!

🌍 Helyszín: Budapest, Újbuda, Kelenföld Montázs Központ

📞 Bejelentkezés: +36 30 9000 889

35 Views0
🌫️ Elég a zajból. Ideje befelé mozdulni!

A világ ma túl hangos. 🥋 „Valami más kell!” Edzés, ami nem a külvilágnak szól, hanem csak neked. A digitális zaj már nem csupán háttér — gyakran elnyomja a fókuszt, az önreflexiót, a jelenlétet.

Van, amikor nem az kell, hogy gyorsabb legyél. Hanem, hogy jelen legyél, önmagad legyél.

Nem még több zaj kell, még egy applikáció, újabb értesítések, egy következő scroll, hanem inkább: csend, jelenlét, csendes mozdulatok Mozdulat, ami után hirtelen csönd lesz benned, és ott maradsz végre magaddal.

Csend, ami megmozdít!

Sokan keresünk valamit, ami egy valódi tapasztalat.
🥋 Egyre többen találják ezt meg a kungfu mozdulataiban.

A kungfu nem csak harcművészet. Nem sport, nem tradíció — hanem út. Mozdulat, fókusz, csend és kapcsolódás.

Nem a verseny, hanem az önazonos fejlődés.

Nem a zaj, hanem a csendes jelenlét.

Nem a presztízs, hanem a mentális egyensúly.

A „Csendes Harcos” edzésprogramunk épp ezt az újfajta utat mutatja meg – egy olyan vizuális és értelmi világban, ahol a mozdulat újra jelentést kap.

Nem a múltat másoljuk. Nem a jövőt spekuláljuk. Hanem most lépünk. Tudatosan. Fókuszáltan. Csendben.

Talán pont ez az igazi mozgásirány 2025-ben: amikor a legnagyobb tett a világban az, hogy visszatérsz saját magadhoz.

Vannak, akik nem érzik otthon magukat a zajos világban. Nem keresik a rivaldafényt. Inkább valamit, ami segít kapcsolódni önmagukhoz. Nem a nyertesek közé vágynak — hanem a saját útjukat járnák.

A kungfu nem mindenre megoldás. De lehet egy jó eszköz, egy jó segítő. Egyfajta fókusztréning testtel, figyelemmel, közösséggel.

💬 Nem kell kiabálnod, hogy meghalljanak.
Van, aki csendben indul el. Egy mozdulattal. Egy új figyelemmel. Egy olyan edzéssel, ahol magadhoz kapcsolódsz – nem az elvárásokhoz.

💬 Végre egy tevékenység, ami nem kifelé szól, hanem befelé. Nem teljesítmény. Nem szereplés. Csak jelenlét, fókusz és egy újfajta erő – amit nem harsogni kell, hanem megélni. 🥋✨

Mozdulj magadért. Csendben. Jelenléttel. Keress meg minket, gyere el egy nyílt edzésünkre!

29 Views0
A Z generációs fiatalok a kungfut gyakorolják
🧠 Miért választják egyre többen a kungfut a Z generációból?

A Z generáció tagjairól sokszor hallani azt, hogy „csak a telefonjukat nyomkodják” „nincsenek motivációik” „nem lehet rájuk számítani.”
Mi, akik velük dolgozunk, tudjuk, hogy ez csak a felszín.

A Z-sek nem lusták. Ők máshogyan keresik az értelmet. És épp ezért találják meg egyre többen a helyüket a kungfu világában.


🥋 1. A fókusz, amit máshol nehéz megtalálni A világ folyamatosan bombáz információval. A kungfu viszont az ellenkezője: letisztult mozdulatok, jelenlét, test és elme összhangja. A fiatalok érezhetik, hogy ez nem menekülés, hanem valódi kapcsolódás önmagukhoz.

🌱 2. Az egyéni fejlődés, ami nem versenyre épül
Nem mindenki akar csapatsportban kitűnni vagy versenyeket nyerni. A kungfuban nincs első vagy utolsó. Itt mindenki a saját útját járja. Ez pedig óriási vonzerő egy generációnak, amelyik értékeli az önazonosságot.

🧘‍♂️ 3. Mentális egyensúly, amit nem csak meditáció adhat. Szorongás, túlstimuláltság, digitális fáradtság. Ismerős problémák? A kungfu gyakorlása tudatosan és fokozatosan segít újrarendezni a figyelmet. Nem mellesleg: mozgás közben kevesebb a képernyőidő.

🤝 4. Csendes közösség – harsányság nélkül
Nem minden fiatal keresi a zajos közösséget. A kungfuban a csend is kapcsolat: gesztusok, mozdulatok, jelenlét. Az introvertált Z-sek ebben a világban végre otthon érezhetik magukat.

📍 5. Valami, ami több mint mozgás, identitás. A kungfu nem „csak egy sport.” Egyfajta életforma, önkifejezési lehetőség. Egy mesteri mozdulat ugyanúgy lehet “statement” mint egy fotó az Instán – csak épp mélyebb.

Ha Te is keresed, hogyan kapcsolódhatsz önmagaddal, nézd meg, milyen nálunk egy kung-fu edzés!

Nyílt edzéseink egész nyáron várnak Újbudán – hétköznap a Montázsban, hétvégén pedig a Bikás parkban!

Link a Naptár-hoz: https://wingtsunkungfuujbuda.hu/events/

28 Views0
Wing Tsun harcosok a korabeli kínában háttal állva piros egyenruhában
A Wing Tsun Kung Fu öröksége

A hagyomány és az innováció útja

A Wing Tsun Kung Fu több mint egy harcművészet! Ez egy élő örökség, amely generációról generációra öröklődött, hidat képezve az ősi kínai bölcsesség és a modern gyakorlat között. A déli Shaolin kolostorból származik Kínában, és egy buddhista apáca, Ng Mui fejlesztette ki. Hatékony és könnyen elsajátítható önvédelmi formát keresett, amely szimbolizálja a szerzetesek tanításait, és a gyakorlatban jól alkalmazható.

A Wing Tsun lényege a hatékonyság, alkalmazkodóképesség és közvetlenség elveiben rejlik. A gyakorlók megtanulják, hogyan használják fel ellenfelük erejét saját előnyükre, a gyors reflexek és stratégiai gondolkodás hangsúlyozásával. Ellentétben más harcművészetekkel, amelyek nyers erőre építenek, a Wing Tsun olyan emberek számára is hatékony önvédelmet biztosít, akik kisebb termetűek vagy gyengébbek.

A mai rohanó világban a Wing Tsun értékei különösen fontosak. Támogatja a mentális tisztaságot, fegyelmet és a mély tiszteletet önmagunk és mások iránt. Gyakorlóként nemcsak a fizikai jólétünket védjük, hanem belső erőt és rugalmasságot is fejlesztünk.

Mi, a Wing Tsun Kung Fu Újbuda Klubnál elkötelezettek vagyunk a Wing Tsun Kung Fu gazdag örökségének megőrzése és népszerűsítése iránt. Képzéseket kínálunk, amelyek tiszteletben tartják a hagyományos technikákat, és igyekszünk ezeket beilleszteni a modern világba, hogy relevánsak maradjanak a kortárs életünkben. Célunk, hogy inspiráljuk a gyakorlók új generációját arra, hogy elfogadják ezt az időtlen művészetet és annak tanításait.

A Wing Tsun Kung Fu örökségének megosztásával olyan közösségeket szeretnénk kialakítani, amely értékelik a harmóniát, a tiszteletet és a személyes fejlődést. Csatlakozz hozzánk ezen az önfelfedezés és megerősödés útján, és engedd, hogy a Wing Tsun tapasztalatai segítsenek az élet minden területén.

🌸 Érdekel a kung-fu világa? 🌸 Szeretnéd megismerni?
☎️ Vedd fel velünk a kapcsolatot!
💪Gyere el a következő nyílt edzésre!

370 Views0
2025 évi jin fa kígyó jelkép a kínai horoszkópból az újbudai kungfu iskola újévi jókivánságainak jelképe.
Boldog Új Évet! 新年快乐!

Boldog Új Évet Kívánunk a Jin Fa Kígyó Évében!

Kedves Újbudai Kung-Fu Rajongók!

A 2025 különleges évnek ígérkezik számunkra, hiszen a kínai horoszkóp szerint a Jin Fa Kígyó éve következik. De mit is jelent ez pontosan, és hogyan befolyásolja ez a kung-fu gyakorlását és tanulását?

A Jin Fa Kígyó éve a bölcsesség, a megújulás és a rugalmasság évét hozza el. A Kígyó, mint szimbólum, a változást és az átalakulást jelképezi, míg a Fa elem az új növekedést és a kreativitást hangsúlyozza. Ez az év tökéletes alkalmat nyújt mindazok számára, akik szeretnék felfedezni és elmélyíteni a kung-fu tudásukat.

Miért érdemes most elkezdeni a kung-fu tanulást?

Bölcsesség és Belső Nyugalom: A Kígyó éve arra ösztönöz bennünket, hogy mélyebben megismerjük önmagunkat, és megértsük belső erőnket. A kung-fu nem csupán fizikai gyakorlat, hanem mentális és spirituális út is, amely segít megtalálni a belső békét.

Rugalmasság és Alkalmazkodóképesség: A fa elem és a kígyó szimbóluma rávilágít arra, hogy ebben az évben különösen fontos a rugalmasság és az alkalmazkodóképesség. A kung-fu tanulása során fejleszthetjük ezeket a képességeket, amelyek nemcsak a harcművészetben, hanem a mindennapi életben is hasznosak.

Egészség és Jólét: A kung-fu rendszeres gyakorlása javítja a fizikai erőnlétet, növeli az állóképességet és elősegíti az általános jólétet. A Jin Fa Kígyó éve kiváló időszak arra, hogy új egészséges szokásokat alakítsunk ki és egyensúlyt találjunk az életünkben.

Közösség és Támogatás: Csatlakozz az Újbudai Kung-Fu Klubhoz, ahol egy támogató közösség vár rád. Együtt tanulhatunk és fejlődhetünk, miközben élvezzük a közös edzéseket és az egymás iránti tiszteletet.

Várunk szeretettel minden régi és új tagot! Kívánjuk, hogy a Jin Fa Kígyó éve hozza el nektek a megújulás és a bölcsesség áldásait.

Boldog Új Évet Kívánunk!

Újbudai Kung-Fu Klub

258 Views0
A propriocepció a Wing Tsun Kung Fu alapja. Kungfusok kungfuznak és használják az izületi érzékelésüket.
PROPRIOCEPCIÓ • ÍZÜLETI ÉRZÉKELÉS

Hogyan használja a Wing Tsun az ÍZÜLETI HELYZETÉRZÉKELÉS-t?

A propriocepció egyfajta érzékelést jelent. Ez a szervezeten belüli ingerek érzékelésének egyik rendszere. Érzékelői az izmokban, szalagokban, ízületi tokokban található receptorok, a proprioceptorok. A proprioceptív érzékelők száma pontosan nem határozható meg. Sok ezer ilyen érzékelő található az izmokban, ízületekben és inakban.

A propriocepció az izmok és az egyensúly érzékelő idegek működésének köszönhető, amelyek segítenek azonosítani a testünk pozícióját és mozgását, még akkor is, ha a látás vagy hallás nem áll a rendelkezésünkre. Ez az érzékelés kulcsfontosságú a testünk pontos mozgásához és egyensúlyának fenntartásához. Ezek finom kis visszajelzéseket küldenek a testrészeink és a végtagok egymáshoz viszonyított helyzetéről. Ezt másképpen “ízületi helyzetérzésként” is szokták nevezni.

ÍZÜLETI HELYZETÉRZÉKELÉS!
Mindannyian használjuk ezt a képességet, hiszen hasonló alapvető érzékelésről van szó, mint a látás, vagy a hallás. A mindennapi életben, a sportban, és különösen a harcművészetekben fontos szerepe van ezen érzékelésnek.

FUTÁS:
Ha valaki egyenetlen terepen fut, akkor az alsó végtag izmainak és ízületeinek finom összehangolt működése segíti a talajhoz való alkalmazkodást és a gördülékeny mozgást. Tudatosan nem kell minden egyes lépést átgondolni, azonban érezhetjük, hogy ösztönösen finom kis korrigáló mozgásokat végzünk.

LÉPCSŐ:
A lépcsőn képesek vagyunk úgy felmenni, hogy nem nézzük mindig az egyes fokokat, vagy akár félhomály is lehet a lépcsőházban és mégis boldogulunk. Ha esetleg két emelet között kialszik a lépcsőházi világítás, akkor is fel tudunk menni az emeletre, ha nem látunk.

IRÁNYVÁLTÁS:
A propriocepció még az egyensúlyi helyzetek megtartásában, vagy a hirtelen irányváltással, mozgáskorrigálással járó esetekben is nagyon hasznos segítőnk. Érzékeli az egyensúlyi helyzetünk, vagy az irányváltásunk változásait és azonnal korrigálja az egyensúlyunk megtartását vagy végrehajtatja a szükséges ízületi és izomváltoztatásokat, ha szükséges

HARCMŰVÉSZET:
A propriocepció fejlesztése kulcsfontosságú a harcművészek számára, mivel javítja a mozgáskoordinációt, az egyensúlyt, a gyors reakciókat és a térbeli tudatosságot, ami mind hozzájárul a sikeres és hatékony védekezéshez és támadáshoz. Fejleszti a térbeli tudatosságot, segítve a harcművészt abban, hogy pontosan érzékelje saját és ellenfele pozícióját, valamint a távolságokat.

A proprioceptív érzékelők információt szolgáltatnak a test helyzetéről, mozgásáról, a változásokról, és ezzel lehetővé téve a harcművész számára, hogy gyorsan és pontosan reagáljon a támadásokra.

Ezt az érzékelést használják a Wing Tsun “tapadó kezes” technikái. A wingtsunosok addig gyakorolják a technikákat, amíg automatikusan tudnak reagálni egy-egy támadásra anélkül, hogy tudatosan végiggondolnák a válaszmozdulatokat, visszatámadásokat. Ezek a védések általában gyorsabbak, mint a hétköznapi védekező mozdulatok, és mivel jól begyakoroltak, így hatékonyabbak is.

A Wing Tsun harcosok tudatosan használják a visszatámadások vagy megelőző támadások előtt az ellenfél propriocepciós rendszerének megzavarását.
A támadás előtti pillanatban igyekeznek az ellenfél egyensúlyát, egyensúly érzékelését megzavarni az ízületi érzékelők megtévesztésével egy-egy figyelemelterelő lökéssel, húzással, stb.

Ha egy ilyen érzkzavarás után indítunk támadást, akkor nagy eséllyel az ellenfél nem tud megfelelően védekezni még akkor sem, ha egyébként képzett harcosról van szó.

Amíg az idegrendszer az egyensúly visszaállításával van elfoglalva, kevésbé hatékonyan tud összpontosítani a bejövő támadások elhárítására, az egyéb veszélyek érzékelésére érzékelésére.


🏵️ Ha érdekel a kung-fu világa, gyere el hozzánk a következő nyílt edzésre!
📞 Bejelentkezés: +36 30 9000 889

230 Views0